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果然，有激励才有动力。
打开抖音app，导入製作好的视频素材，点击下一步。
【简介：“人生需要有把自己从npc打造为主角的勇气！”
】
【话题：#穿搭，#听劝改造，#素人改造，#逆袭，#励志】
反覆检查几遍，確保没问题后，点击发布。
唐宋长舒口气，接下来就是想想怎么把视频做好了，最好是抽空深入学习一下视频的剪辑製作。
由於系统的限制，他无法使用任何营销推广的手段，唯一的方法就是靠视频质量取胜。
如果能像上次髮型改造翻车那样，出现一条爆款，那带来的粉丝增量会非常客观。
畅想了好一阵。
等到唐宋回过神来时，时间已经快22点了。
拍了拍自己发烫的脸蛋，到厕所洗了个漱，这才逐渐冷静下来。
果然，自己还是不够淡定，一个小小的称號奖励就被冲昏头脑了。
其实仔细想想，这个奖励也不算夸张。
纯靠自然流量，一个没什么才艺的素人博主，无论在哪个平台，涨粉都是很难的。
小红书的1000粉，用了足足20天，这还是因为他赛道选的好，同时又出了个锅盖头的爆款笔记。
將自己的兴奋劲彻底压下去后，唐宋换上一身舒服的睡衣，靠在床头读了会儿《认知天性》。
在对书里內容的思考中沉沉睡去。
……
2023年4月21日，周五，雨，6~11c。
今日的燕城气温暴跌，乌云压境，阴雨连绵。
起床后，唐宋在楼道里爬了40分钟的楼，完成了今日份的空腹有氧。
站在镜子前，穿著贴身的运动装，戴上口罩，多次调整角度、光线、位置，拍了一段满意的素材视频。
冲了个澡，换上一身乾爽保暖的衣服，开始製作今日份的早餐。
水煮蛋+牛奶+煮玉米+一根黄瓜。
现在的他，已经把自律融入到了生活，开始享受这种健康的生活方式。
目前他的体重已经达到正常水平，正常的穿搭，看起来也是个不胖不瘦的精神小伙。
不过身上的肌肉不明显，没有什么线条，体脂率大概20%的样子，体型的魅力值还有很大的提升余地。
按照网友们的建议，他的下一个目標是把体脂率降到15%，也就是微微有腹肌的状態。
整个人看起来会更加匀称协调。
吃完早餐，唐宋打开系统界面，查看称號【受欢迎的我】详情。
【当前现金奖励：4100元（总计106100元）】
一晚上的时间，只增加了41个粉丝。
打开手机查看，抖音粉丝增加了27个，小红书上增加了14个。
这也算是正常数据，在他的预期范围內。
坐到电脑前，把今日份的改造素材整理成视频，分別上传到两个平台。
唐宋收拾好东西，拿上车钥匙和雨伞下了楼。
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