天才一秒记住【动力小说】地址：https://www.dlchuwuqi.com
」
方隐年认真说：「嗯，我会改的。
」
莫巡一边做动作，一边解说：「我先教你最简单的跳步。
双脚并拢，迅速向上跳跃丶回弹，姿势要干净利落。
这个动作可以带上很多的手部动作，团舞跳整齐了也很好看。
」
他向方隐年连着示范两次，回头道：「看清楚了吗？跟我做一遍。
」
「嗯。
」方隐年点点头，跟在后面学习。
莫巡弹跳的时候很有力量感，姿势潇洒帅气，方隐年的跳跃动作依旧很轻盈。
轻盈的跳跃单独看着很漂亮，可混在男团里画风不符，容易跟队友脱节。
方隐年多年形成的舞蹈习惯，也不可能一朝一夕就改过来。
莫巡主动走上前，伸手按住他的肩膀，说：「你肩膀太舒展了，稍微收一下。
」
男生的手指修长有力，握住他肩膀时，指尖灼热的温度会通过皮肤传递过来。
方隐年不太习惯这样亲近的接触。
但莫巡脸色很认真，手把手教他跳舞，免不了会有一些身体接触。
都是男生，又不是私密部位，倒也没什么不能碰的。
方隐年很快适应下来，按莫巡的指导将手臂的肌肉收紧。
莫巡紧跟着用右手轻轻推了下方隐年的后腰，说：「你腰背不要绷得太直，这样会很僵硬，自然一些……对，用腹部核心发力。
」
「很好，重新试一次。
」
方隐年按莫巡的指示做了两次。
莫巡看着镜子里呈现的动作，不太满意的说：「再来。
」
方隐年继续照做。
连续弹跳十几次后，莫巡才笑着说：「差不多及格。
我现场编一段舞，加入侧滑步丶前后滑步和交叉步，你将这几个腿部动作连起来做，反覆练，效率会更高。
」
方隐年乖乖点头：「好的。
」
莫巡现场编了一段舞，每一节八小拍，总共四个小节。
这段舞非常简单，只设计了腿部动作，没有加手部动作，以免初学者忙不过来。
一套动作跳下来很流畅。
莫巡跳完一遍后，开始给方隐年详细讲解：「滑步，一只脚先迈出去，另一只脚立刻跟上，再把身体带过来，形成像在地面『滑动』的效果，左右滑丶前后滑，道理都一样。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！