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那么你的潜意识就会阻碍它的增长。
因此，你必须积极对待。
厉害，连精神层面前涉及到了“
你必须完全投入到这些练习中去。
你必须保证一周练习天。
但当你感到不适或疼痛时应休息几天。
毕竟你要做的是增大打，而不是让它受伤。
在做练习时，应对进行适当的刺激以得到适当的增长。
千万不要过度练习，否则不但会损伤它，而且可能根本得不到任何增长。
我再次重申：不要过度练习。
如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。
通常在几周内，**就会显得更为粗长；到那时你还会想停下来吗？
润滑剂的选用：
在做“挤奶”
练习时应使用润滑剂，将它均匀充分地涂抹在表面？
千万不要使用肥皂或洗发水，否则会刺激皮肤，并使皮肤干裂和脱皮。
此外，如果流入到尿道口内会引起刺痛。
可以使用凡士林，但它太油了，容易弄雕，而且非常稠，会妨碍手部的快速运动。
婴儿油比凡士林好不了多少。
最好使用比四“比成*人商店或者药店都有卖。
它可容易地洗掉，非常润滑，持续时间长，并可使你的手部动作随心所欲。
记住。
千万不要弄伤自己。
你应事先了解何时可以和不可以参加练习。
如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病，它们会对组织器官的血液循环、供氧和复原有一定的影响，这时你应先向泌尿科医师咨询能否进行练习。
以下是练习中可能产生的症状：
水庖：因用力过大、练习时间过长引起，所以不要过度练习；
红肿：因拉伸过度引起，这时应马上停止练习，直到症状完全消失为止。
神经炎：因长期频繁地使用超重的重量而引起应该是针对悬挂重物练习的，它会使**内的神经扭曲肿大。
如果这种情况继续发生的话。
盯就会萎缩，并造成它无法勃起。
那后果就严重了。
死皮：因组织受损引起。
它位于外部，可明显感觉到。
它是包裹灯的部分坏死组织。
过于用力就可能造成这种症状。
有时伴有红肿发生。
请注意，我下面将要谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大打的方法。
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