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江后应大家的强烈要求，又做了一份，反正材料还多。
甩”
乃金秀一打算全部切成薄薄的小片。
打定主意后便开始切片了，大家都被金秀一接下来的杂耍般的刀工所震惊了，男人却毫不理会大家惊讶的目光，一手持鱼。
一手快得几乎看不见动作，多用刀旋转着像是电锯旋风扇一样掠过鱼身。
在浇好油的铁板上，便出现了一片片均匀密布的紫红色的薄鱼片。
滋滋作响，一股鱼香扑鼻而来，令人蠢蠢欲动。
熟练的翻动着鱼片，看着大家几乎控制不住的样子。
可是如果不想办法让其多保留一段时间，在吃饭的时候一起吃，那本人是绝对吃不着了，无奈之下金秀一只好不得不转移大家已经在鱼片上扎根的注意力“我给大家讲讲食用金枪鱼的几大功效吧。
金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品。
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品。
不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择
刘在石插话道。
“孝利啊，虽然说你应该减肥，但是看你的样子估计是没什么希望了，所以还是把耸望留给我们吧。”
这家伙为了能多吃一点鱼肉。
连管家婆也敢惹，真是鸟为食亡啊。
果然，马上就响起了阿呆的“惨”
叫声，
“现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列井病发病率日渐提高。
金枪鱼中含有丰富的刚、凹、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。
经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。
动脉硬化是中老年人生命的威胁，伞用金枪鱼食品可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化。”
“恩，原来还有这个作用啊，看来我得多吃一些了，最近啊我总感觉身体不舒服”
不用问，这病大叔头一次自承人老的目的在于金枪鱼料理。
大家明白后很快就镇压了他这种想法。
“金枪鱼中的四、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。
川是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，它是大脑正常活动所必需的营养素之一。
金枪鱼中含有丰富的。
经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症
“在石哥。
你是应该多吃一些，不过好像晚了。
很明显老年痴呆症已经显现出来了，是吧阿呆！”
李孝利幸灾乐祸地打击道。
大家也是跟着笑了起来，都大点其头。
“铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素口。
易被人体吸收。
经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。
金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。
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