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靠着训练墙，想了下，稍后说：“明天吧。
我请个假。”
温浅予开心的笑起来：“好的陆哥哥，我等你。”
韩陆又聊了几句别的就挂了。
刚转身，陈来从身后跟鬼一样冒出来。
韩陆收了手机瞅他：“看什么呢，鬼祟的。”
陈来不怀好意笑，贼笑着调侃：“韩队，我怎么听到是个女的啊，说话声那柔的骨头都能酥。
队长，有女朋友了怎么也不说？”
韩陆伸手在陈来头上揩一把，把他头推远，又不客气的抬腿给了他一脚。
陈来躲的很快，反应闪躲能力明显提升不少。
韩陆笑骂：“长进不少。
去，到训练场地空地等我。
输了3000负重跑。
赢了我，给你买一兜子鸭头鸭脖。”
把手机放回去换了训练服，韩陆出来直接去了训练场地。
今天基本的体能训练是攀爬，特别针对两个新训的消防队员。
攀爬是消防员体能训练的项目之一。
韩陆站在训练塔前，先让一小组人进行绳索下降操法训练一次。
不等那两个新队员反应过来，老队员便迅速通过梯子登上了训练塔二楼。
韩陆抬着头，细心留意着他们的动作。
上午的阳光浓烈毒辣，韩陆后背晒的发烫，衣服湿透紧贴在身上，干了湿，湿了又干。
不仅仅是韩陆，每个队员也都如此，虽然汗流浃背，但大家配合默契，心头爽快。
等两个小时后，韩陆拍拍手，他有话说。
韩陆脸朝着太阳，强烈的光线刺的他稍微有点睁不开眼，他开口，声音洪亮，每句话每个字掷地有声。
“没有进行这项训练的时候，大家也都认为不就是爬个梯子吗？爬梯子谁不会。
换任何一个人，让你爬梯子上二楼你会觉得一点难度都没有。
但是一旦到真正攀爬的时候，或许就能感受到危险和困难。”
韩陆稍微停顿几秒，接着继续往下说。
“老人我就不说了，新入的听着。
看似简单的操作其实不简单，它包含了很多你需要注意的细节。
要知道以后出火警或者救灾，在紧张的时间过程中，不仅有对体能的考验，也还有对每个人心理素质的考验。”
讲完，韩陆问两个新来的，“你们两又没听明白？不明白的可以问。”
“报告，明白。”
韩陆点点头，“下一场做两人五盘水带连接。”
其他人进行准备工作时，石头突然跑来，眼睛贼亮的偷偷小声跟韩陆说：“队长，我也比赛参加，赢了你有没有红塔山？”
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