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击败凯尔特人的亢奋与疲惫尚未完全消退，NBA赛季便迎来了一个短暂的喘息之机——全明星周末。
对于林凡这样的一年级新秀而言，这更像是一个突如其来的假期，一段可以从连续征战的紧绷节奏中抽离，审视自身并积蓄力量的宝贵时光。
他没有获得任何全明星项目的邀请，这在意料之中。
但这段间歇期，却比他预想的更加充实，甚至暗藏波澜。
假期的第一天，林凡几乎是在沉睡和恢复性训练中度过的。
与绿衫军那场近乎肉搏的战役，消耗了他大量的精神和体能。
他在训练馆进行了简单的投篮保持和力量拉伸，更多的是利用系统提供的【体力恢复小药剂】来加速身体的修复。
【系统提示：检测到宿主经历高强度对抗，身体处于深度疲劳状态。
建议进行充分休息与针对性恢复。
】
林凡听从了系统的建议，没有过度加练。
他知道，常规赛的下半程才是真正的冲刺，保持健康远比一时的苦练更重要。
假期第二天，林凡接到了一个意想不到的电话，来自科比。
“菜鸟，有空吗？”
依旧是那标志性的、不容置疑的语气。
林凡立刻回应：“有。”
“来我家。”
没有多余的解释，科比报了个地址就挂了电话。
林凡有些诧异，但还是迅速驱车前往。
科比的住所并非想象中的极尽奢华，反而透着一种冷峻的秩序感。
在私人健身房里，科比己经热身完毕。
“你的核心力量，还能更好。”
科比开门见山，指着地上的瑜伽垫和一些专业器械，“季后赛的强度，比你想象的更可怕。
没有一个强壮的核心，你会在对抗中失去所有平衡，无论是进攻还是防守。”
接下来的两个小时，成了林凡职业生涯中最“枯燥”
却也最受益匪浅的一课。
科比亲自指导他进行各种核心肌群的稳定性训练，从平板支撑的变式到利用平衡球的抗阻练习，每一个动作都要求极致标准，持续时间长得令人绝望。
“感觉到燃烧了吗？那就对了！”
“保持住！
别塌腰！”
“呼吸！
控制你的呼吸！”
科比的声音如同鞭子，抽打着林凡几乎要放弃的神经。
汗水浸透了垫子，腹肌、背肌、臀肌仿佛都在尖叫抗议。
但林凡咬紧牙关，他知道，这是通往更高层次的必经之路。
科比愿意在私人时间亲自指导他，这份重视，他不能辜负。
【叮！
接受顶级核心力量训练，核心稳定性显著提升，对抗下平衡能力增强。
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