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泰山的雄浑、静谧、壮美,仿佛穿越了时空,再次呈现在眼前。
“想象你自己就置身于那样的山川美景之中,”
柳含烟的声音愈发轻柔,“感受那里的风,聆听那里的松涛鸟鸣。
天地那么广大,自然那么宁静,我们的那一点点烦恼和杂念,置身于那样的宏大之中,是不是就显得……很小很小了?心,好像自然而然就慢慢沉静下来了。”
丘延翰听得入神,眼中的焦躁和迷茫渐渐褪去,取而代之的是一种豁然开朗的明亮!
是啊!
强行压制杂念,杂念反而愈演愈烈!
如同治水,堵不如疏!
为何不将心神寄托于更宏大、更美好的事物上?让自然的宁静,来同化内心的纷扰?
这个方法……听起来似乎真的可行!
“山川美景……深呼吸……”
丘延翰喃喃自语,仿佛抓住了一根救命稻草,他猛地站起身,脸上多日来的阴霾一扫而空,激动地看着柳含烟,“含烟师妹!
谢谢你!
你这办法……太好了!
我这就试试!”
他迫不及待地重新盘膝坐下,闭上眼睛,尝试着按照柳含烟所说的方法去做。
深深的吸气,气息沉入丹田,想象着云海翻腾……
缓缓的呼气,带走胸中浊气,想象着松涛阵阵……
心神不再执着于“静”
字,而是徜徉于记忆中最壮丽的山川画卷之中。
奇妙的事情发生了!
那些纠缠不休的杂念,虽然仍在,却仿佛被推出了意识的中心,变成了画面边缘模糊的背景音。
他的呼吸变得越来越绵长,越来越平稳。
一种久违的、澄澈平静的感觉,如同初春解冻的溪流,开始缓缓流淌过他的心田。
有效!
真的有效!
丘延翰心中大喜,却不敢放松,继续保持这种状态。
柳含烟站在一旁,看着他紧蹙的眉头渐渐舒展,呼吸变得匀畅,脸上甚至透出一种宁静的微光,她不禁也露出了欣慰的笑容。
她悄悄退后几步,不忍打扰他这来之不易的入定状态。
小院内,一时间只剩下风吹过树叶的沙沙声,以及丘延翰均匀深长的呼吸声。
气氛安宁而美好。
柳含烟守在一旁,静静地看着,仿佛守护着一株终于熬过寒冬、即将抽芽的幼苗。
然而!
就在这一片静谧祥和之中——
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