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洛阳低声说道，“等我忙完这段时间，就去看你和宝宝。”
我的脸上洋溢着幸福的笑容，“好，我等你。”
挂掉电话后，我漫步在校园里，感受着夜晚的宁静。
正在这时，我的手机响了起来，一看是司机大哥打过来的电话。
他告诉我说阿姨已经把汤快煲好了，叫我赶紧回家吃饭。
我这才想起来，晚上还有瑜伽课要上呢！
于是，我匆匆忙忙地走出校门，坐上车子回家去了。
回到家后，我发现餐桌上摆满了丰盛的菜肴，但我并没有像往常一样大吃大喝。
毕竟晚上还要上瑜伽课，如果吃得太饱，可能会感到不舒服。
所以，我只是简单地吃了一点，就准备开始今晚的课程了。
八点整，门铃响起，我的瑜伽老师准时到了。
她是一位美丽的美国姑娘，中文说得非常好，而且很流利。
一进门，她就热情地向我打招呼，并询问我最近的身体状况。
接着，她详细了解了我怀孕期间的各种情况，包括饮食、运动等方面。
然后，她根据我的回答，为我量身定制了一份营养餐和一份计划表。
这份营养餐食谱包含了各种营养均衡的食物，既能满足宝宝的生长需求，又不会让我过度肥胖。
而计划表则安排得井井有条，整个孕期都是普拉提和瑜伽交替上课，每周三节。
这样不仅可以帮助我保持身材，还能增强体力和耐力，对顺利分娩也有很大的帮助。
我接过营养餐食谱，交给了阿姨，让她按照这个食谱来准备每天的饭菜。
同时，我把计划表贴在了健身室里，提醒自已要按时参加课程。
一切都准备好了，我迫不及待地开始了今晚的瑜伽课程。
已经很久没有系统性地练习瑜伽了，我的身体明显变得有些僵硬和不灵活。
cy敏锐地察觉到了我内心的急切情绪，但她仍然鼓励我尽力而为，并给予我一个温暖的笑容来安慰我。
她告诉我不要着急，要慢慢地适应这个过程。
她说我的身体条件非常好，无论是身体的柔韧性还是力量都表现出色。
她曾经教导过许多新手妈妈，而像我这样拥有良好身体素质的人并不多见。
因此，她建议我放松心态，不必对自已过于苛刻。
我聆听着她的话语，逐渐平复了内心的焦虑，开始慢慢调整自已的呼吸节奏。
通过采用山式站立的姿势，我能够更好地调节呼吸，使身心得到平静。
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