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只能说这处优化一点，那边优化了一点，整体看起来是改变了，但达不到真正的蜕变。
只有这最后的阶段，才是真正意义上的跨越。
就苏铭现在的身材，能在健身房或者泳池海边秒全场！
姜希鹿不算颜狗，但她对身材好的男人，格外的把持不住。
明明已经在竭力控制了。
可是视线……就好像有自己的想法。
总想着溜到苏铭的身上。
而且……如果只是看看也就罢了，关键是，她还想上手！
姜希鹿强忍着上手的冲动，将头朝着一边扭了过去。
不行，不能再这样下去了！
姜希鹿在心里嘀咕了一句。
只见她深吸一口气，然后指了指一旁摆着的器械说了一句。
“到那边去。”
苏铭也没多问，直接选择照做。
等到走到器械旁边，姜希鹿又发话了。
“躺上去。”
苏铭看了一眼一脸严肃的姜希鹿，耸了耸肩。
“……卧推？”
“是，接下来我会测试一下你现在的身体状态，做一个评估。”
“你们这不是有那个什么专业的评估设备嘛，怎么不用那个？”
苏铭倒不是反对姜希鹿的做法，只是有些好奇。
姜希鹿看了他一眼，然后抿了抿嘴道：“那个不准……”
准不准的……其实也就那样，只能是作为一个参考。
姜希鹿之所以不带苏铭去做那个，完全是出于她的一点小私心。
苏铭现在的样子，她不想其他人看到……“不准？真的假的，那上次……”
s苏铭还想再问，然而姜希鹿却直接上了手。
“先试一下这个重量，觉得还可以的话我再加。”
“哦哦，好吧。”
苏铭点了点头，然后试着抓住姜希鹿手里的杠铃。
“还行，可以再加。”
姜希鹿闻言也不说话，而是默默的又加了一点重量。
“还行。”
“挺轻的。”
“再加点。”
“再加……”
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