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第48章 仙女姐姐(第2页)

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“啊,还要跑?”

童童目光呆滞的看向我,我点头道:“童童,加油,你已经很棒了,不过接下来的每一步,都是你战胜自己的进步,不要轻易说放弃。

放弃很容易,坚持很难,可是只有坚持下来,才是更好的自己。”

“爸爸,等等我!”

童童在我身后大喊。

而我对黑子道:“跟在她后面,继续个几次,一千米左右让她停下来。”

黑子点头道:“好的,老板。”

随后我开始了一天正常的锻炼。

小孩子跑步,一开始跑几百米,跑跑停停,继续个一千米左右已经很不错了。

哪怕是开始锻炼一段时间之后,跑个两三公里也差不多了,太多了会让她过度疲劳,得不偿失。

并非一定要达到一定的数量,才能达到锻炼的效果。

跑步是让人可以突破自己最好,最简单的办法。

身体的痛苦一次次被战胜,从而达到身心的愉悦。

这是一个塑造自信心和坚韧性格的最简单的办法。

同时,也是将内心的困扰和痛苦缓解的最好办法。

很多轻微的抑郁症患者,都撒开了去跑步后,不吃药就好了。

这说明,人的身体不能让它太安逸了,安逸了,就矫情,就犯病。

我自从重生之后,一直以来都注重锻炼,不为塑造自己的身材,而是完全为了身体获得足够的活力。

等到我跑到大汗淋漓的时候,我这才慢慢的停下来,开始用走的方式让身体的亢奋情绪缓和下来。

而我很快就看到了童童,迈动着小胳膊小腿,跟着黑子在走。

“童童,还要跑吗?”

“爸爸,我不行了!

我的腿要断了。”

陈牧童用她那看似纯真的眸子盯着我,大有一种我还让她继续,她就躺在地上装死的决然。

,!

我点头对黑子道:“你要锻炼的话自己去吧,我先带孩子回去。”

“一个小时之后我回来。”

黑子闻听,加快了步伐如同射出去的箭冲刺起来。

像他这样的特种兵退伍的人,需要维持很大的运动量,才能保证自己的体力和身体灵敏的反应。

真要是把他当成司机看待,整天让他坐着,随时随地的候命,用不了一年,他就废了。

更何况,他现在的工作是我的保镖,也得保持足够的体力和战力。

虽说我也没有什么仇敌,没有你死我活的仇杀。

至于郭刚?郭刚能威胁到我的安全?打死我也不信啊!

不是小瞧他,他不配成为我的敌人。

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