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只有通过，不断地模仿动物的姿态和动作，并加以融会贯通，才能提升自己。
而马步，便是古人在骑马的过程中，为了更好地驾驭马匹，保持身体的平衡和稳定，逐渐形成的一种特殊姿势。
许多武术流派，都将马步作为习武的入门基础。
通过练习马步，来提高身体的力量、柔韧性和平衡之力。
在旁人眼中，何雨柱膝盖微屈，腰部挺直，双脚与肩并宽。
但是，这只是表象。
实际上，他的身躯一直在微微起伏。
因为，人坐马背，随马奔腾时，身体也会跟着马匹起伏。
马匹在奔跑时，会产生一股劲力，传导进人的身体。
这站马步，就是要在原地，把马匹奔跑时的劲力走向，完整的模拟出来。
其中的关键，便是掌握身体的起伏。
身体攀起时，五个脚趾紧紧并拢，像猛虎攀树一般，把利爪抠进树木中。
这样一来，五趾一用力，产生的劲力，就会由下而上，传递到全身。
身体伏下时，重量下压，脚掌接触地面，五个脚趾就会松开，整个人呈现松弛的状态。
正所谓，一张一弛，武之道也。
蹲下马步，何雨柱不断地微微起伏，调整着自己的呼吸与身姿。
时间缓缓过去。
寻常人分钟，便会手脚颤抖。
而何雨柱坚持了二十多分钟，依旧稳如老松。
不过，他身上的衣衫，渐渐被汗水湿透，印出了他的身形。
与此同时，他的头顶也在散发着热气，犹如冒烟一般，笼罩在他的上空。
片刻后。
何雨柱缓缓收势，站起了身子。
此时的他，虽然身体很疲惫，但眼神中却透着一抹明亮。
这种状态，似有一股酣畅淋漓的油然之感。
随后，他拿起一旁的军绿色水壶，开口畅饮了起来。
这其中的水，自然是小天地里的灵泉。
：（）四合院：何雨柱的平凡一生
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