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不懂就别在那瞎咧咧！
知道什么是正确的跑步方式吗？知道热身吗？知道三步一呼的呼吸节奏吗？你什么都不知道！”
林峰这话一出，别说阎解成，其他几人也全都一脸懵逼。
“瞧你那没学问的样！”
林峰奚落了一句，随后道：“小学生短跑的要领分为三步：跑前要热身，起跑后要注意三步一呼的节奏，等身体快速适应以后再全力冲刺！”
“为赶时间，没让他们三个热身，直接开跑，一开始跑太快的话，不但会迅速疲劳，呼吸节奏还会乱！
要不了多久就会精疲力竭，双腿如同灌了铅，后半程再想冲刺，难如登天！
现在懂了吗？”
说到这，林峰指着远处棒梗道：“看着吧！
棒梗马上就要开始加速了！”
此时，棒梗已经跑出去几十米远，呼吸节奏配合得非常的好，身体开始发热，他慢慢开始加速。
速度越来越快！
没过一会儿，棒梗就已经接近终点。
不过，眼下他依然排在最后一个。
很快他就看到阎解旷去而复返，喘着粗气红着脸不屑地瞪了他一眼。
棒梗仿佛没看见一样，继续保持节奏冲到终点，随后立马折返。
刚一转身，棒梗就远远看到林峰朝着他招了招手。
棒梗知道这是冲刺的信号！
此时他的身体已经完全适应，心肺呼吸也全都保持着良好节奏。
随着呼吸加速，棒梗撒腿狂奔起来。
此时，阎解旷已经返回跑到了距离一半的位置，李虎也在三分之二处。
只见棒梗忽然跟打了鸡血似的，两腿猛蹬起来。
没一会儿功夫棒梗就已经超过了李虎，不知疲倦似的速度越来越快！
阎解旷此时却已气喘如牛，小脸涨得通红，速度不知不觉慢了下来！
他现在已经可以清晰地看到之前的那根白色的起跑线！
胜利在望！
妥妥的！
却在这时，他看到大哥阎解成和许大茂不停跳着朝他挥手！
这是在为他庆祝了吗？下意识的，阎解旷也朝他们挥了挥手。
却见阎解成气急败坏朝着他身后指了指，他莫名其妙回头望了眼，顿时大惊！
不好！
棒梗那混球居然追上来了！
近在咫尺！
他心中一慌，脚步一乱，顿时一个踉跄一连冲出去好几步，随后摔倒在地。
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