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负重跑确实很有效果，可以很好地锻炼自己的肌肉力量和爆发力，现在还能感觉拖拉带勒在身上的酸痛感。
至于藤野前辈说的……阻力跑并不是负重越多越好，过度练肌肉也会影响长高，而且拖轮胎确实对骨头有一定压迫，暂时就维持在五公斤这个重量，藤野前辈大概有一米八五，比他高一点，岸本前辈则是一米七五。
雨宫监督给他划的两个课题是力量和弹跳。
饭纲掌拿着两根弹力带：“早。”
“……早。”
荒木明哉把教他怎么训练力量的工作扔给了饭纲掌，美其名曰，这不是副攻手该做的，而且饭纲模仿可好了，做得和雨宫监督的一样标准。
“我按着雨宫监督讲的练了一年多，力气大了好多，不信我们扳一下手腕。”
“我信。”
饭纲掌笑着问：“那我今天的工作应该会很轻松吧？”
寒山无崎点点头：“绝对。”
……
中午，古森元也被秋成夜邀请一起去天台吃午饭，古森元也用便当盒里的鸡腿作为交换把寒山无崎请了过来，见这两人都走了，佐久早圣臣也只好抱起便当跟着他们走。
秋成夜完全不介意多出的两人，她打开背包，展示她一大袋子的面包，她看着同样吃食堂的寒山无崎：“要吗？”
寒山无崎瞥了她一眼，毫不客气地拿走两个面包，就着古森给的鸡腿吃了起来。
他和佐久早圣臣并排坐着，和那对新晋塑料情侣隔了一段明显的距离，就这样边看戏边吃饭，古森元也突然有点后悔把寒山无崎请来了。
“说起来，你们介意吃饭时讲话吗？”
秋成夜问。
古森元也摇头，他家没这个规矩，不过佐久早家有，寒山的话……应该也是食不言的类型。
“你们随意。”
寒山无崎总算开口，勉强挽救了一下冰冷的气氛。
“那就好，太安静的话就太无聊了。”
古森元也：“会长喜欢热闹吗？”
这种事情对秋成夜来说无所谓，不过她不想和因冷场而感到不自在的古森元也待在一起，她把问题抛了回去：“还好，古森同学你喜欢热闹吗？”
“喜欢，不过热闹和安静都不能少。”
“视情况而定？”
“嗯，人总是需要一些时间独处的。”
“古森同学会做什么？”
“会练球，看比赛，还有新番，是……”
两人都很健谈，很快便聊了起来，话题从新番跑至时间机器，又跑至容易黏在舌头上的花椒壳。
寒山无崎起初会插几句话，但后来见两人一副相见恨晚的样子，发现根本不用自己调节，于是和佐久早圣臣一起埋头吃饭。
和秋成夜聊完天，约了之后也一起吃午饭后，古森元也神清气爽，全然忘记了旁边的两个人。
佐久早圣臣有点嫌弃：“明天不陪他了。”
寒山无崎赞成：“好。”
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