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,也就是我们现在所说的“听宫穴”
,则位于耳屏前方,它像是耳朵的接待员,不仅关乎听力,还与面部神经紧密相连,按摩它,仿佛能开启一场心灵的对话。
转到耳后,你会发现一对“小陷阱”
——“完骨穴”
,它们藏在耳后的凹陷中,就像是耳朵背后的秘密花园,按摩这里,能舒缓紧张的情绪,放松紧绷的神经。
紧接着,是“下关穴”
,它位于颧骨下方,与牙关紧密相连,是缓解牙痛、颞颌关节紊乱的神奇开关。
继续向下探索,我们来到颈部的“缺盆穴”
,它就像是身体与头部之间的交通枢纽,连接着气血的流通,轻轻拍打,能缓解肩颈的僵硬与不适。
再往下,腋下三寸处,虽然没有特定的穴位名称,但这一区域却是淋巴排毒的重要通道,适当按摩,能促进淋巴循环,增强免疫力。
,!
接下来,是胸胁部至腰部的“八间”
,这其实是中医对胁肋部一系列穴位的统称,它们如同八位守护者,分布在身体两侧,调节着肝胆的疏泄功能,让心情更加舒畅。
而到了大腿外侧的“髀枢中”
,也就是我们现在所说的“环跳穴”
,它是胆经上的一大要穴,不仅关乎腰腿健康,更是全身气血循环的加速器。
最后,我们的旅程来到了下肢,从膝盖以下,一直到小脚趾和次小脚趾(即第四趾)之间,这里分布着六个“俞穴”
,它们分别是“阳陵泉”
、“足三里”
、“上巨虚”
、“下巨虚”
、“光明”
以及“悬钟”
。
这些穴位就像是身体的小太阳,温暖着下肢,促进着血液循环,缓解着疲劳与疼痛。
特别是“足三里”
,被誉为“长寿穴”
,经常按摩,能增强体质,延年益寿。
说到这足阳明脉啊,简直就是咱们身体上的“阳光大道”
,它不仅是气血的超级快递,还藏着六十八个宝藏穴位,就像是地图上标记的隐藏宝藏点,等待着我们去一一探索。
咱们今天就来一场“寻宝之旅”
,不过放心,这次寻宝不用跋山涉水,就在咱们自己的身体里!
首先,咱们从头顶的“阳光”
开始,也就是额头和颅顶发际线旁边,左右两边各有三个小宝藏,它们就像是守护智慧之光的哨兵,现代穴位名嘛,咱们可以亲切地称它们为“头维穴”
,想象一下,每次按摩这里,是不是感觉思维都活跃了几分,灵感如泉涌呢?接着往下,咱们来到面部的“颜值担当区”
——颧骨,就是脸颊上那两块硬硬的骨头。
在这两块骨头的凹陷处,各藏着一个美容秘籍穴位,叫做“颧髎穴”
。
每天轻轻按压几下,仿佛在给脸部做spa,美容养颜,自信加分哦!
再来说说“大迎”
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