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六微旨大论篇第六十八下(第2页)

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不过,别忘了,最原始的观察和体验也是不可或缺的。

比如,咱们可以去山林间感受风的轻抚,去海边体验湿的滋润,去沙漠中领略燥的考验。

这样,咱们不仅能学到知识,还能享受大自然的馈赠呢!”

,!

黄帝悠哉悠哉地问岐伯大神:“嘿,老岐啊,你跟我说说,这一年的气候变迁,那六气的来去匆匆,还有它们早晚的脾气咋样?”

岐伯一听,眼睛一亮,心想:“这皇帝老儿还挺有求知欲嘛!”

于是,他捋了捋长须,慢悠悠地开了腔:“陛下啊,您这问题,真是高明得紧呐!”

咱们先来聊聊这“甲子之岁”

,就像咱们现在说的某个特定的年份,是个新的开始,万物复苏。

岐伯接着说:“您听好了,这甲子年的第一口气啊,就像是大自然的闹钟,从水下一刻(咱们就想象成凌晨一点多吧,那时候星星还眨着眼呢)悄悄响起,一直到八十七刻半(差不多快早晨五点了),这第一波春风啊,就这么轻轻地、悄悄地来了。

这时候,大地回暖,万物复苏,就像咱们刚睡醒伸了个懒腰,感觉世界都清新了不少。”

“接着呢,第二口气,嘿,它可不等人,八十七刻六分就开始接力了,一直到七十五刻,这气温啊,就噌噌往上涨,花儿也开得更艳了,树叶绿得能滴出水来。

这就像咱们喝了杯咖啡,精神头儿立马就上来了。”

“到了第三口气,哎呀,这时候已经是夏天的节奏了,从七十六刻到六十二刻半,热浪滚滚,连风都带着股子热气。

咱们得躲进空调房,或者像古人那样,摇摇扇子,喝碗绿豆汤,那叫一个爽!”

“四之气,那就是夏天的尾巴,六十二刻六分到五十刻,虽然还热,但开始有点秋意了,晚上睡觉得盖个小薄被,不然容易着凉。

这就像咱们常说的‘早晚凉’,得注意添衣减衣,别感冒了。”

“五之气,哎呀,这可是秋天真正到来的时候,五十一刻到三十七刻半,天高云淡,凉风习习,金黄的叶子满地都是,踩上去咯吱咯吱响,那叫一个惬意。

这时候,咱们得多吃点梨啊、柿子啥的,润肺去燥。”

“最后啊,六之气,三十七刻六分到二十五刻,这基本上就是冬天的序曲了,寒风凛冽,雪花飘飘。

咱们得穿上大棉袄,围上围巾,喝碗热腾腾的羊肉汤,暖身又暖心。”

在咱们聊起这“乙丑岁”

的奇妙气象与古老智慧时,咱们不妨先来一场穿越时空的旅行,从那些晦涩难懂的古文里,挖出点儿接地气的乐子来。

想象一下,咱们不是在翻阅古籍,而是在解锁一本关于“天时地利人和”

的趣味宝典,而这宝典里,还藏着点儿关于健康养生的秘密呢!

“乙丑年的第一口气始于二十六刻,终于一十二刻半”

,这说的是年初那会儿,万物复苏,就像咱们早上刚睁开眼,世界还半梦半醒的。

这时候啊,咱们得跟上大自然的节奏,给身体也来个“重启”

不用找什么特殊穴位,就简单的“迎春操”

就行:伸个懒腰,深呼吸,让肺部充满清新的空气,这就好比是给身体充了电,穴位嘛,就当是全身都在做spa了!

“乙丑年第二口气,始于一十二刻六分,终于水下百刻”

,春天深入,万物生长旺盛,按照中医五行,这时候正是养肝的好时候。

咱们不用找复杂的方剂,日常饮食里多加点绿色蔬菜,比如菠菜、西兰花,它们就像是小小的“肝脏清道夫”

,帮咱们排毒养颜。

至于穴位,咱们可以揉揉“太冲穴”

,它就在脚背上,大脚趾和二脚趾中间那个凹陷处,每天按一按,心情都跟着舒畅起来,肝火自然就降啦!

“乙丑年第三口气,始于一刻,终于八十七刻半”

,春天的高潮来了,花儿都开了,咱们也得让气血“开”

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