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阴阳练体术的第一式是很常见的伸展动作，第二式开始极限拉伸，第三式的动作就不再是原地做肢体拉伸了，而是开始有一些招式。
前面两式都是打基础，并没有心法，只有呼吸之法，从第三式开始需要结合心法一起修炼，才能修炼出混沌之力。
混沌之力可以改善强化身体，延长寿命，还能用来强化动植物，改变它们的一些特质，尤其是植物，本身就具有吸收阳光的能力，被改善后，这个能力会加强，可以吸收日月精华转化为能量或者改善土质。
被改良过的植物种下去不但不会消耗地里的肥力，还能肥田，虽然只能遗传三代，三代后就会退化成普通植物，那也足够了。
“骄骄，你怎么起来了？头晕不？”
宋淼回来就看到正在院子里做体术的姒漪，连忙上前询问。
“我没事了，头已经不会晕了，谢谢你淼淼，谢谢你们照顾我，不然我恐怕就要死了。”
姒漪对宋淼的感官挺好的，这几天一直都是宋淼和她妈妈照顾的她，原主爸妈那是一次都没来过。
就是大队长说的口粮，他们也就是送了一点点，根本不够吃两天的，多亏了宋徐两家她才没有饿死。
要说原主和宋徐两家熟悉起来也是个意外，两年前他们刚刚被下放，还和大队的人不熟，甚至因为他们下放的身份而被排斥。
大人们甚至警告孩子不要靠近他们，原主也是被警告的一员之一，直到某次她在割猪草的时候，因为身体虚弱，起身的时候眼前一花晕了。
被来采野菜的宋家人，也就是宋淼的妈妈周春华看到捡了回去，由徐老爷子救治，才苏醒，徐老爷子还用山上寻找的草药给她开了几天。
知道她家里不给煮药后还让她每天都去喝药，原主就这样和他们熟悉了起来。
她教导他们方言，而他们教她普通话，就这样，原主和与她同龄的宋淼成了好友。
也是因为有原主的宣传，大队长才知道下放的人里居然还有个老大夫，在这连个赤脚医生都没有的偏僻大队，一个大夫自然是受重视尊重的，尤其是徐老爷子的医术还特别好，他们的日子也渐渐好过起来，两家的老人不再需要去干那些累死人的活。
：70年代真千金
认识宋淼后，原主发现她懂得很多，会认字，会数数，会很多，宋淼说这些都是她在学校学到的。
原主就对上学起了兴趣，他们大队是有一个小学的，原主的弟弟就在小学上学，可惜原主没有资格去。
随着和宋淼的熟悉，原主对上学的执念渐渐增加，她想要上学，想要学习，于是，在那天终于鼓足了勇气和准备上工的母亲说起了这件事情，结果换来被一顿毒打，并且还为此丢了一条性命。
“那就好，接下来你有什么打算？”
宋淼看她是真的没事了松了口气，看了一下已经开始结痂的伤口询问。
“我不想回家，但没有什么办法。”
姒漪皱眉，她是真的不想回去，她不知道为什么会有这样的父母，其他人家就算重男轻女，也没有到他们家这样的程度，似乎恨不得她死一样。
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