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五枚拳，亦名“梅花拳”
，乃是清代少林高僧五枚祖师所创，这位祖师也被称作“五枚师太”
或者“五枚道姑”
。
相传，祖师原名朱红梅，出生之时红梅绽放，因而得名。
清兵入关后，朱红梅在大臣卢若腾的庇护下一路南下，最终抵达福建避难，于此削发为尼，于南少林寺附近的尼姑庵出家，法号“五枚”
。
此拳术最初在北方盛行，至清朝末年传入闽西客家地区，成为中华武术中极为稀有的拳种。
五枚拳以实战为要，摒弃一切华而不实的招式，拳风刚劲迅猛，势不可挡。
其动作紧密相连，环环相扣，尤其在短距离的快速攻击、近身缠斗以及擒拿技巧的融合运用上，堪称一绝。
这与迷踪拳的核心要义不分伯仲，迷踪拳在技击之时，招招皆为攻防之举，毫无花哨可言。
迷踪拳的基本招法涵盖远踢近打贴身摔、远手近肘贴身靠、高崩低砸中间挎、迎打截打连续打等精妙技法。
而且迷踪拳的肘法更是丰富多样，顶肘、砸肘、捣肘、扫肘、挑肘、靠肘这六大肘法在实战中变化多端，能够出其不意地迅速控制对手，克敌制胜。
然而，五枚拳中的软桩八法却别具一格，其中蕴含儒家智慧，堪称文拳之典范。
此拳法依据女子身形娇小、爆发力不足的特点精心创制，以短小紧凑且灵活多变的步法体系扬长避短。
技术上讲究以静制动、借力打力，于防守之际敏锐捕捉反击时机，擅长短距离内的快速突袭，往往能攻其不备。
此时，只见对手瞅准时机，身形一闪，如鬼魅般欺身而上，一记贴身摔迅猛使出，叶轻羽猝不及防，被狠狠摔倒在地。
紧接着，对手高高跃起，一腿如利斧般劈下，带起一阵呼啸风声，似要将叶轻羽重伤于地。
生死瞬间，叶轻羽反应神速，顺势施展出五枚拳中独特的翻身技巧——鲤鱼翻白。
只见他腰部猛地发力，身体如同灵动的鲤鱼在水中翻腾一般，迅速扭转翻滚，巧妙地避开了那势大力沉的一腿，同时双腿顺势一扫，企图绊倒对手。
对手见状，连忙后退几步，稳住身形。
叶轻羽趁机起身，双手迅速变换，使出佛子手。
其手掌灵动变幻，仿佛虔诚教徒在诉说佛理，那看似轻柔的手势却精准地挡住了对手接踵而来的攻击，护住了自身要害。
双方再次贴身近战，一时间拳影交错，衣袂纷飞。
黑衣男子的迷踪拳刚猛中透着灵动，拳风呼啸，每一击都带着千钧之力。
叶轻羽则沉稳应对，凭借五枚拳的软桩八法之生克，巧妙地感知对手的力量与动作轨迹，顺势借力，以四两拨千斤之态化解对方攻势，并寻得破绽予以反击，竟是渐渐以柔克刚，占据了上风。
她瞅准时机，施展出四椎茧子这一独特的擒拿手法。
双手如灵蛇般探出，精准地锁住了对手的手腕与肘部关节，稍稍用力，对手便觉疼痛难忍，难以挣脱，叶轻羽自此在这场激战中逐渐掌握了主动。
最后，叶轻羽使出龙虎桩，也称龙虎下山绝命桩，是五枚拳中最高深的套路之一。
它融合了多种技击技巧和身法变化，对方躲避不及，被一拳打飞，黑衣男子捂住胸口摔倒在地，一口鲜血吐出。
：（）气荡山河
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