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一个月的时间。
足够他再次质变了！
右手按肋，左手平升。
皮毛炸起，再把整个脊椎和四肢，暗暗放松下来。
他想要到达这一阶段。
但是，知道，和做到，永远是两码事。
皮毛劲。
肌肉便崩紧。
永远是外紧，内也紧。
无法做到，外紧内松。
“这一步，没这么简单的。”
一直留意着江殊的谢飞尘，见江殊不得要领，伸手过去，直接而道：
“来，我给你搭个手。”
谢谢大家的支持，今天问了问编辑，说成绩还可以，这几天如果数据好，甚至可以再争取一下后续的推荐。
所以……试一试吧，凌晨预计再多一更！
大家这两天追读跟一跟！
万分感谢！
（本章完）
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