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龙气纯净，若受外界污浊之气沾染，会在修炼者体内产生毒素，日积月累，损害修炼者的身体机能和灵力运转。
其四，不可在情绪极度波动时修炼。
无论是大喜大悲还是大怒，强烈的情绪波动都会干扰灵力与龙气的融合，致使两者在体内乱窜，引发严重的内伤，甚至可能破坏修炼者的丹田和经脉，使其终身无法再修炼此功或其他功法。
修炼御龙诀需按以下具体步骤进行：前期准备1心性锤炼：在开始修炼御龙诀之前，修炼者需进行长时间的心性修养。
可选择在幽静的山林或静谧的山谷中闭关冥想，排除心中的杂念、欲望和负面情绪。
通过阅读古籍经典、感悟天地自然，培养正义、坚韧、善良和宽容的品质，使内心纯净如水，为接纳龙气做好准备。
2体质强化：进行一系列的体能训练和特殊的药浴。
体能训练包括但不限于负重奔跑、攀岩、游泳等高强度运动，以增强肌肉力量、身体柔韧性和耐力。
药浴则需采集多种珍贵草药，如千年人参、天山雪莲、何首乌等，按照特定的配方熬制药液，浸泡身体，滋养经脉，改善体质，使其更适合承受灵力和龙气的冲击。
3寻找引导之物：寻找一件与龙相关的物品作为修炼的引导之物。
这可以是一块古老的龙鳞、一颗蕴含龙气的宝石，或者是一件曾经被龙使用过的神器。
此物品将在修炼初期帮助修炼者感知龙气的存在，并引导自身灵力与之呼应。
正式修炼步骤1第一层：潜龙在渊-择时择地：选择清晨阳气初生之时，在一处东方视野开阔、空气清新且灵气充沛之地，如山顶、灵泉边等。
此地需远离尘世喧嚣和污浊，保证修炼环境的纯净。
-起势：盘腿而坐，五心朝天（双手掌心、双脚掌心和头顶百会穴朝上），放松全身肌肉，调整呼吸，使呼吸变得缓慢、悠长且均匀，进入冥想状态。
-灵力引导：将注意力集中于丹田，感受其中的灵力波动。
引导灵力从丹田出发，沿着足少阴肾经缓缓向下，经过涌泉穴时，用心去感受大地之力与灵力的交融。
然后，沿着足厥阴肝经上行，过程中保持灵力的平稳流动，如同涓涓细流。
-吸纳龙气：当灵力回归至膻中穴时，微微张开毛孔，以膻中穴为中心，尝试吸纳周围空气中微薄的龙气。
此时需保持心境平和，用意念将龙气牵引至灵力周围，使其如同丝线般缠绕在灵力之上。
-周天运转：待龙气与灵力初步接触后，运转一个小周天。
引导灵力和龙气从膻中穴出发，沿任脉下行至丹田，再从督脉返回膻中穴。
在这个过程中，感受龙气与灵力的融合，使两者逐渐融为一体。
当感觉到胸口微微发热，如暖阳照耀，便完成了第一层的修炼。
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2第二层：见龙在田-时机选择：待第一层修炼稳固后，选择月圆之夜进行修炼。
此时月光之力强盛，有助于龙气的滋养和壮大。
地点应选择在空旷之地，如草原、沙漠等视野开阔之处，以便更好地吸纳天地灵气。
-灵力汇聚：开始时，先引导第一层修炼融合后的灵力从膻中穴出发，经手太阴肺经缓缓流向手指尖的少商穴。
在这个过程中，感受灵力在经脉中的流动，体会每一个穴位的灵力变化。
-循环壮大：从少商穴经手阳明大肠经返回，然后让灵力流经任督二脉。
在灵力流经这些经脉时，龙气会在月光之力和自身灵力的驱动下逐渐壮大。
注意保持灵力的流动速度和节奏，避免过快或过慢。
-双目聚灵：当灵力完成一个大周天的循环后，将灵力汇聚于双目。
集中注意力，想象龙气和灵力在双眸中形成一双龙眼。
此时双眼会闪烁出微弱的龙光，标志着第二层修炼成功。
这不仅能增强视力，还能使修炼者对周围环境的感知能力大幅提升。
3第三层：惕龙乾乾-特殊环境准备：在雷雨交加之日，寻找一处有灵泉之地。
灵泉应具有充沛的水灵力，最好是周围有灵草生长或有古老阵法守护的灵泉。
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