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3洛隆糌粑：以优质青稞为原料，营养丰富，易消化吸收，是藏民日常生活中的经典组合。
4血肠：将羊血灌入小肠内煮沸食用，具有独特的藏族风味。
5香寨：将煮至八分熟的土豆、羊肉等食材炖煮而成，调料芳香可口。
6奶渣包子：用奶渣做馅的包子，味道酸甜，是藏族美食的代表。
7人参果糕：由煮熟的人参果、酥油等制成，具有补充体力的功效。
8加加面：芒康县盐井特有的面食，汤汁浓郁，面条筋道。
9酥油茶：香气浓郁，入口丝滑，是昌都人日常生活中的重要饮品。
10麦片粥：营养丰富，口感软糯，加入酥油或奶酪更增添香味。
11烤羊肉：选用优质高原羊，肉质鲜嫩，香气浓郁。
12牛肉干：风干制成，肉质紧实，富有嚼劲。
13昌都烤全羊：整只羊烤制而成，口感鲜美。
14昌都酸奶：以牛奶、乳酸菌制成，酸甜可口。
15昌都炸羊排：羊排炸制而成，口感香脆。
16昌都烤乳猪：整只乳猪烤制而成，口感鲜美。
17手抓羊肉：羊肉、葱姜蒜等炖煮而成，口感鲜美。
18酥油饼：以酥油、面粉制成，口感香甜酥脆。
19藏乳猪：肉质鲜嫩，外皮酥脆，香味四溢。
20燃木齐藏餐厅：提供多种藏族美食，包括香寨等特色菜肴。
旅行贴士1适应高反：由于海拔较高，请提前做好预防措施，如服用红景天等药物帮助身体适应高原环境。
初到昌都时，应避免剧烈运动，多休息，让身体逐渐适应。
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2尊重当地习俗：进入寺庙或其他宗教场所时，请遵守相关规定，穿着得体，不要随意拍照。
在藏区旅行时，要尊重当地居民的生活方式和宗教信仰，尽量避免触犯禁忌。
3防晒保暖：即便是在夏季，早晚温差也很大，请随身携带足够的衣物以防感冒；同时也要准备好防晒霜防止紫外线伤害。
高原地区的紫外线强度远高于平原地区，即使是阴天也不能掉以轻心。
4保持环境卫生：爱护大自然，不乱扔垃圾，共同维护这片净土的美好。
昌都的自然环境非常脆弱，每一个小小的环保行动都能为保护这片美丽的土地做出贡献。
5住宿选择：市区内有多家酒店可供选择，从经济型到豪华型都有覆盖。
建议提前在线预订以确保有合适的房间。
对于：（）各地介绍
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