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见众人目光扫来，姚世峰稍微介绍了一下。
姚世峰之所以是大夏的权贵，都要得益于那位拜入宗门的长辈，虽然他的那位长辈只是一名外门弟子，如今也早已经逝去百多年，可留下的遗产依旧是让姚世峰家族稳坐权贵之列。
这其中那位长辈留下的修炼心得，便是遗产中分量很重的一份，借助这修炼心得，姚世峰才能在杂役弟子之中成为最优秀的一小撮人。
可惜，那位长辈只是一个普通外门弟子，加上逝去多年，早就没有了宗门的关系，否则，姚世峰还能依靠一下那位长辈。
深吸一口气，姚世峰开始将家族长辈留下的修炼心得道出，这修炼心得放在散修手中那绝对是极其珍贵的宝贝，在宗门中其珍贵程度会有所下降，但对于杂役弟子来说，还是很有价值的。
“原来如此！”
听着姚世峰的讲述，谷默算是对炼气期的修炼有了一条清晰的脉络，在完成引气入体后，接下来的修炼目标就是不断的积聚灵气，随后，借助积攒的灵气去开拓经脉完成小周天。
根据功法的不同，小周天需要开拓的经脉数量也各不相同，但所有炼气期的功法都遵循九小周天、三中周天和一大周天的规则。
完成一个小周天，就算成功迈入炼气期一层，完成三个小周天，就是炼气期三层，之后就是炼气初期到中期的一个小瓶颈，将三个小周天融合完成一个中周天，就能迈入炼气中期。
完成三个中周天就是炼气九层，将三个中周天融合为一个大周天就是炼气大圆满。
望着众人脸上若有所思的神色，姚世峰嘴角露出一丝笑容，他拿出了修炼心得这份大礼，那么，这个小团体也算是稳了。
并且这份心得他只讲了一小部分，后续他会一点点的放出来。
随着姚世峰结束了讲解，众人也纷纷回过神来，向姚世峰表达了感谢。
“咱们现在的任务是尽快提升修为，一周后我们再聚，到时大家可以相互交流一下修炼上的问题。”
姚世峰摆了摆手。
“这个姚世峰不是一个简单的人。”
回到自己小屋，谷默回忆着姚世峰之前的表现，心中暗道。
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