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现实中还真的有什么百日筑基？
“这个百日筑基注重的是我们身体养生，调理好我们的身体。”
“所谓身体是一切的本钱嘛。”
“百日筑基过程中，你需要诞生一缕气。”
“这就是气功了。”
没想到周周转转居然又回到了气功这里。
不过气功的说法是我国古代早就已有的了。
当年不过是一个借用的而已。
或者称之为特异功能也没有错。
“第二阶段就是炼精化气。”
“将呼吸呼入的气在我们体内循环一周之后，称之为小周天。”
“在这一个过程中使用我们的识神将体内的气炼制成为炁。”
叶真一边说在身后的小黑板中写下来大大的炁字。
很多人都不认识这是什么字。
“炁和气的读音是一样的，意思也差不多。”
“不过在修仙道中，这炁是从气中炼制出来的。”
“这就是炼精化气。”
这一些内容都是叶真的《基础练气决》中记载的啊！
为什么我们要吐纳吸气呼吸？
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