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贤者时间，总是思维清晰的，慢慢理顺了他们俩所说的信息，关于练功的信息，不，应该算是练功常识，但是就是这样的常识，也是被世家大族和各大势力所垄断的，普通人根本接触不到。
果然这练功不是自己想象的那么简单，以前在自己那世界，外练筋骨皮，内练一口气，这句话流传的很广，似乎这简单的一句话，就包含了练功的本质。
这世界，这句话也同样适用，可是这怎么练这筋骨皮，都是很有讲究的，这内练一口气，更是讲究到天际。
刘家现在传承的功法《大风诀》，能练筋和皮，练骨的那部分全部缺失了，练筋和练皮的那部分，也缺失了一些，功法残缺的厉害，雪上加霜的是，本来内练一口气的那部分，有呼吸法配合导引术，也能做到炼精化气，气走诸脉，可是多年前一场西夏和宋的大仗，宋大败，刘家掌握这法门的人大部分都战死在那场战斗里了，家里的老寨主，得到消息，急怒攻心，直接连遗言都没能交代，就去了。
刘家就几乎断了传承，要不是三叔公于生死之斗时有所突破，炼精化气成功，这刘家寨这点基业能不能保住，就很难说了。
刘洪自己也是在同西夏党项人厮杀之际，侥幸突破练精化气的门坎，踏入真气境。
真气境高手，是一个小势力的基本盘，没有真气境，人都不带你玩的。
这练功，练筋骨皮的根本目的是养出足够的精，以精温养全身，在以此更进一步，推动身体蜕变，以导引术引导温养淬炼好的身体产生的精，再炼精化气，气走奇经八脉，打通全身循环，再以气温养淬炼身体，产生更好的精。
循环往复，相互提升，提升到极致后，一朝打破身体制衡，突破到先天，摆脱身体资质对人的基本束缚。
先天境，就是各个势力的扛鼎人物了，以刘洪的身份地位，只接触过极少数的先天境高手，对先天境的信息知道的也极少。
先天以后是宗师，那就是陆地神仙一样的人物了，只有传说流传。
这练功，也分有效练功和无效练功，功法的高低，练功人资质好坏，食物，药材的充足与否，都决定了人练筋骨皮的进度。
刘洪认为，这练筋骨皮就是提升人的气血，气血两旺，到达一定界限后就能推动人体自动进化，向更高层次进化，所谓的伐毛洗髓，就是这么回事。
伐毛洗髓后，气血更足，再练功，就事半功倍，效率提升，不断的伐毛洗髓，推动身体向更高层次进化。
功法不同，这一过程需要的时间和难度就不同。
《大风诀》同雷字天书在这方面不可同日而语，甚至说是天差地别。
虽然雷字天书修炼难，但是它能快速推动人体伐毛洗髓，快速进化，身体进化加快，刺激身体大量进食和吸收营养，就是例子，比《大风诀》强多了。
这是黄三练了那么久《大风诀》也没啥大的突破，而曹小强只是练了一个星期，就开始伐毛洗髓的原因。
人气血旺到一定程度，自然就会产生精，对武者来说，精气足，则一切可期。
若气血两虚，精气衰败，则离衰退陨落不远了。
所以，练功精进，突破一定要在壮年之前，如果过了壮年，再想突破，几乎无望，因为你自身的身体，气血，精气都在慢慢衰退了。
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