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随后又陆续走进门了九个人，但精灵资质大多都在精英级，徐晨指挥战斗经验十分丰富，所以这些人依旧不是他的对手。
陪练完后，徐晨伸了个懒腰，叹了口气：“唉，一天的任务终于结束了。”
徐晨走出陪练室，来到宝可梦竞技场专门的治疗区治疗了一下捷拉奥拉。
然后，他带着捷拉奥拉进入了电系训练场。
徐晨笑着对它说：“你现在的速度已经很快了，如果再进行几十次对战，就能进入普通级了，很不错哦。”
捷拉奥拉在徐晨怀中高兴地“滋滋”
叫了一声。
徐晨接着说道：“不过还是要加强技能的训练，还有你体质的训练。
但是带上力量护踝之后，应该能让你的实力提升得更快些。
事不宜迟，我们开始加强训练吧！
首先，我陪着你一起先绕着这个电气场地跑个十公里。”
捷拉奥拉经过这几天带着护踝的训练，它的速度已经比之前快了不少，而且它对带着护踝跑步这件事也越来越熟练了。
一起跑步时，只花了不到两个半小时就跑完了十公里。
这个成绩让阿渡非常满意，他决定给捷拉奥拉增加一些新的训练项目。
“很好，今天的跑步训练到此为止。”
徐晨说：“不过我们还得继续保持状态，现在开始做仰卧起坐、俯卧撑还有收腹跳吧！
每种运动各做十组。”
于是，捷拉奥拉和徐晨开始做起了这些运动。
虽然这些运动对于捷拉奥拉来说并不是什么难事，但要一口气完成这么多动作还是有些吃力。
不过，它们还是咬牙坚持着，最终顺利地完成了所有任务。
当做完最后一组动作后，徐晨和捷拉奥拉都累得趴在了地上。
徐晨喘着粗气说道：“好了，今天的训练就到这里吧，明天我们继续。”
说完，他系统空间换来一颗电系能量方块递给捷拉奥拉，然后自己又在口袋中拿出一瓶水喝了起来。
捷拉奥拉吃下了能量方块之后，它的体力慢慢恢复过来了，它也从地上慢慢地爬了起来，虽然动作还是有点虚弱，但至少可以站起来了。
“嗯，看来你已经恢复了一些体力了呢！”
我微笑着对它说道，“那么接下来，让我们开始训练你的技能吧！
首先，我们要将你的瞬闪训练到精通级别，这样才能更好地发挥你的实力哦~当然啦，其他的技能也要训练到入门水平才行。
如果时间允许的话，还能再给你兑换两个厉害的招式，这样一来，你就有足够的能力去应对那些精英级别的宝可梦了！”
听到徐晨的话，捷拉奥拉精神一振，发出了两声充满活力的叫声，表示它已经准备好了。
于是，它开始认真地练习起各种技能来。
很快，时间匆匆流逝……一个月的小时转瞬即逝，罗少峰已经来挑战过五六次，但无一例外都是失败。
还在对战中共获得了系统积分一万。
与此同时，捷拉奥拉的等级也顺利提升到了普通级。
徐晨满意地看着眼前正在努力训练技能和运动的捷拉奥拉，随后从系统商店里兑换出一瓶大奶罐牛奶。
他温柔地对捷拉奥拉说：“小家伙，休息一下吧！”
说完，他在捷拉奥拉身边坐下，并将牛奶递过去。
捷拉奥拉开心地接过牛奶，大口大口地喝了起来，补充着自己消耗的体力。
徐晨则坐在一旁，微笑着看着它。
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