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第十一章：山药炖排骨——滋补养生的经典佳肴山药炖排骨是一道在寒冷季节特别受欢迎的滋补菜肴。
相传在古代，一位母亲为了给常年在外劳作的儿子补充营养，特意制作了这道菜。
她将山药与排骨搭配炖煮，使得这道菜既有山药的滋补，又有排骨的鲜美，成为了家庭餐桌上的常客。
烹饪制作方法：1选材：选用新鲜的山药和猪排骨，山药要求肉质细腻，排骨要求肉质紧实。
2处理：将山药去皮切块，排骨洗净切块，焯水去除血沫。
3炖煮：将焯水后的排骨放入砂锅中，加入适量的清水。
4调味：加入姜片、葱段、料酒等去腥提鲜的调料。
5加入山药：待排骨炖至半熟时，加入山药块。
6慢炖：用小火慢炖至山药和排骨都熟透，汤汁浓郁。
7出锅：撒上少许盐调味，即可出锅装盘，享用这道滋补养生的经典佳肴。
第十二章：尖椒干豆腐——东北风味的家常美味尖椒干豆腐是一道具有东北特色的家常菜肴。
相传在东北的冬天，气候寒冷，人们为了抵御严寒，会制作一些辛辣的食物来增加体温。
尖椒干豆腐因其辛辣的口感和丰富的营养价值，成为了东北家庭餐桌上的常客。
烹饪制作方法：1选材：选用新鲜的尖椒和干豆腐，尖椒要求辣味适中，干豆腐要求质地紧实。
2处理：将尖椒去籽切丝，干豆腐切成条状。
3炒制：锅中放油，先炒香尖椒丝，再加入干豆腐条翻炒。
4调味：加入适量的盐、酱油、料酒等调味料。
5炖煮：加入少量的清水，炖煮至干豆腐入味。
6出锅：撒上葱花，即可出锅装盘，享用这道东北风味的家常美味。
第十三章：陕西油泼面——面食文化的代表作陕西油泼面是一道在陕西地区非常受欢迎的传统面食。
相传在古代，一位陕西的农民为了庆祝丰收，特意制作了这道面食。
他将面条煮熟后，浇上热油和调料，使得这道面食既有面条的筋道，又有调料的香辣，成为了陕西面食文化的代表作。
烹饪制作方法：1选材：选用优质的面条，要求筋道有弹性。
2处理：将面条煮熟，捞出备用。
3准备调料：准备适量的蒜末、葱花、辣椒粉、花椒粉、盐、酱油、醋等。
4泼油：将热油浇在调料上，搅拌均匀。
5拌面：将调料和热油拌入煮熟的面条中。
6出锅：撒上葱花，即可上桌，享用这道面食文化的代表作。
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