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3加入适量高汤、酱油、糖、盐和五香粉，小火焖煮30分钟。
调料时机：调料在焖煮过程中一次性加入，以便鱼块充分吸收汤汁的味道。
拖蒸刀鱼选材技巧：选择新鲜、鳞片光亮、无异味的刀鱼。
切配技巧：清洗干净后，用刀在鱼身两面各划几刀，便于入味。
加工步骤：1将刀鱼用盐和料酒腌制5分钟。
2放在蒸笼中，撒上葱姜丝。
3蒸约10分钟，出锅前撒上香菜。
调料时机：蒸前撒上葱姜丝，蒸好后撒香菜，调料在蒸前和蒸后加入。
清蒸小鲳鱼选材技巧：选择体型完整、眼睛明亮、鳃红的新鲜鲳鱼。
切配技巧：清洗干净，用刀在鱼身两面各划几刀，便于入味。
加工步骤：1将小鲳鱼用盐和料酒腌制5分钟。
2撒上姜丝，淋上生抽和香油。
3蒸约10分钟。
调料时机：蒸前撒上姜丝，蒸好后淋上生抽和香油。
海虹炖豆腐选材技巧：选择新鲜、无异味的海虹和嫩滑的豆腐。
切配技巧：海虹清洗干净，豆腐切成小块。
加工步骤：1海虹焯水去泥沙，豆腐切块备用。
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2锅中放油，加入葱姜爆香，放入海虹和豆腐。
3加水、盐、鸡精，炖煮10分钟。
调料时机：调料在炖煮过程中一次性加入。
辣炒扇贝边选材技巧：选择新鲜、无异味的扇贝边。
切配技巧：扇贝边清洗干净，用料酒和盐腌制。
加工步骤：1将扇贝边快速翻炒至变色。
2加入辣椒、蒜末、酱油和糖，快速翻炒出锅。
调料时机：炒制过程中，调料分次加入，根据个人口味调整。
醋泡花生米选材技巧：选择颗粒饱满、无霉变的花生米。
切配技巧：无需特殊切配，直接炸制。
加工步骤：1花生米炸至金黄，捞出沥油。
2泡入调好的醋汁中，加点糖，腌制几个小时。
调料时机：花生米炸好后，加入醋汁和糖。
黄瓜拌粉丝选材技巧：选择新鲜脆嫩的黄瓜和优质的粉丝。
切配技巧：黄瓜切丝，粉丝切段。
加工步骤：1黄瓜切丝，粉丝煮熟过冷水。
2两者混合，加入蒜末、醋、盐、香油拌匀。
调料时机：拌匀时一次性加入调料。
温拌羊脸肉选材技巧：选择新鲜、无异味的羊脸肉。
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