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刘耀文提议。
“好主意，我看这个怎么样？”
张真源拿起一张光盘，上面写着《欢乐满屋》。
“可以，这个电影很搞笑。”
马嘉祺同意。
大家一致通过，宋亚轩将光盘放入播放器，屏幕上很快出现了电影的开场画面。
大家围坐在沙发上，享受着电影带来的欢笑。
电影的笑声和外面的雨声交织在一起，形成了一种特别的氛围。
尽管外面的天气依旧恶劣，但屋内的温馨和欢乐让他们感到无比的温暖和幸福。
贺峻霖从沙发上站起来，向大家示意后走向厨房，准备继续熬药。
马嘉祺的目光跟随着他的背影，然后转向客厅里的其他人。
“峻霖去熬药了，等他忙完，我们一起去看一下皓月。”
马嘉祺轻声说，他的声音虽然还有些虚弱，但已经恢复了不少。
“好的，嘉祺。”
宋亚轩点了点头，他暂停了电影，转头看向马嘉祺，“你感觉怎么样？要不要多休息一会儿？”
马嘉祺微笑着摇了摇头，“我已经好多了，不用担心。”
这时，丁程鑫从旁边的房间走了出来，他刚刚检查了一下室内训练场的设备，准备带领大家进行训练。
“大家准备一下，我们去训练场。
外面风大雨大，我们在室内训练正好。”
丁程鑫拍了拍手，引起大家的注意。
“好，我们这就来。”
刘耀文站起身，伸展了一下身体，准备跟着丁程鑫去训练场。
马嘉祺也站了起来，他感觉自己的身体已经好了很多，想要加入训练，“程鑫，我也去训练。”
丁程鑫看了看马嘉祺，有些犹豫，“嘉祺，你身体还没完全恢复，要不要多休息一下？”
马嘉祺摆了摆手，“我已经好多了，而且活动一下对身体恢复也有帮助。”
丁程鑫知道马嘉祺的性格，一旦决定了就很难改变，于是点了点头，“好吧，那你量力而行，不要勉强。”
“放心吧，我有分寸。”
马嘉祺回答，然后跟着大家一起走向室内训练场。
，！
训练场里，丁程鑫已经开始指导大家进行热身运动。
他一边做着示范，一边提醒大家注意动作要领。
“热身很重要，大家不要忽视。”
丁程鑫说。
“明白！”
大家齐声回答，然后跟着丁程鑫的动作，认真地做着热身。
马嘉祺也加入了热身的队伍，虽然动作幅度不大，但他做得很认真。
他知道，恢复期间适当的运动对身体有好处。
热身结束后，丁程鑫开始安排训练项目。
他根据每个人的身体状况和能力，制定了不同的训练计划。
“刘耀文、张真源，你们两个做力量训练；宋亚轩，你和严浩翔做速度和敏捷训练；嘉祺，你今天先做一些轻松的恢复训练。”
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