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意思就是：会发太极劲，只要刻苦练习，要练出这种初级的功夫，是不难的。
第二层，借力，借劲。
这层功夫就难学了，光靠刻苦练习，不一定能做到。
第三层，化劲。
这个很难，后面慢慢摸索。
首先你要学习的是太极劲给，通过招式练出太极劲。”
叶飞听的头昏脑胀的，前世对这些完全不懂啊，大学体育课的时候教过简单的太极招式，不过早就忘了，唯一有印象的就是左右野马分鬃了，嗯，这个太极张三丰电影里也好像出现了。
“那招式要怎么学呢？”
叶飞不懂就问，没有一点犹豫。
“问得好！”
小男孩老气横秋的点点头，配合这张稚气的脸蛋，怎么看了都觉得不太协调。
“其实很简单，你准备好了吧？”
叶飞答道，“是。”
小男孩招了招手，也不知道从哪儿出现了一个虚影，和叶飞一样的身形，快速向叶飞而来。
还没等叶飞做出反应，虚影就进入了叶飞的身体里，也就是叶飞意识里显现出来的身体里。
叶飞只觉得意识里的身体好像不是自己的了，直接就不受控制的动了起来，起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅…一路就练了下去，一遍练完，又了一遍，直到到了五遍才停止下来。
“嗯，不错，这个身体还适应的挺快的，”
小男孩说道，“前期你主要就进来熟悉这些招式，第一层分三个阶段，层次一：粗练所谓“粗练”
。
指初涉拳场，对太极拳的拳理拳法知之甚少，或粗知，浅知。
这个阶段只教授动作，要先学会“划道”
。
层次二：严练严练是严格要求，循规蹈矩，要学习“中正学”
，也就是练拳注意中正安舒。
即使不能达到心、神、意、气的内静，也一定要达到外形的中正。
拳法中正关系到将来向高层而的修炼，身形中正对于推手、技击也是优势。
所以在练拳起步之时，必须注意身形的中正。
层次三：心练中正和安舒是相辅相成的辩证关系。
心、神、意、气不安舒，很难达到外形的中正，故内修安舒，外示身形中正。
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