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脚上踩实再用力。”
索里在上面看的分明，出口提醒。
“芯依，踩我这边的石块。”
刘振元同样面色涨红，牙关紧咬，他的手臂因过度用力而微微颤抖。
尽管心里明白应该调整攀爬方式，但明白是一回事，操作起来就是另外一回事，只能机械重复吃力的动作。
见杨芯依频频撞山，刘振元分身乏术，只能一边艰难攀爬，一边努力为她指引相对安全的落脚点。
此时的他，自己的体力也已临近极限，每向上挪动一寸，都要付出巨大的努力。
贺遇臣在下方看着两人的状况，开口喊道：“杨芯依，左脚不动，右脚上抬30公分，松左手。
稳住先调整呼吸，休息十秒。”
杨芯依脑瓜子嗡嗡的，觉得心脏都要跳出胸腔来。
刘振元的话反正她是没听清，反而底下的贺遇臣的声音。
指令清晰，她脑子还没反应过来，手脚已经跟随指令动了起来。
过了十秒，贺遇臣又喊道让她交换右手。
放松手臂肌肉，再这样下去，手臂会抽筋。
杨芯依依言而行，缓缓交换右手，试着放松手臂肌肉，那酸痛感如针一般密密麻麻地刺着，但她知道，必须听贺遇臣的，不然情况只会更糟。
刘振元听到贺遇臣的指挥，心里也稍微松了口气，他趁着杨芯依调整的间隙，也努力调整自己的节奏，试图缓解手臂的酸痛。
“刘振元做得很好，脚上踩稳，手上再抓握绳索，不要用手够绳索。”
【嚯，这哥们怎么跟我军训教官似的，麻了，他刚叫杨芯依我都想喊声到！
】【直接喊上刘教授名字了。
】【这时候当然喊名字最直接？喊刘教授第一时间能反应过来吗？】【贺遇臣的指令喊得都很清楚诶，言简意赅。
换我，那位置我都得描述个一分钟，生怕别人听不懂。
】【看得我背都僵了，臣哥愣是一声把我喊清醒了。
】【其实索里的指令也很清楚，但y语毕竟不是母语，大家第一时间都反应不过来。
】【杨芯依已经很好了，放我先吱哇乱叫一通。
】【还有人站杨芯依？我看你也是当小三的料。
】【你有病吧？不管杨芯依以前风评怎样，起码她今天表现没问题吧？你骂归骂，怎么还人身攻击别人？没素质。
】：（）神颜爱豆，他只想活命
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