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体能训练就是要让身体适应这种运动量。
道理周易是懂了，不过……还是痛啊！
他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。
在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。
是老郭的宝贝呢。
周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。
穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。
在反复做了好几次之后，周易觉得他总算能适应这种痛了，不至于每次做动作都要咧一次嘴。
这或许就是身体习惯了吧？热身完毕，周易轻手轻脚地出了门，要去晨跑了。
※※※当何影睁开眼睛的时候，窗外的天空才蒙蒙亮，他掀开被子，从床上下来，开始穿衣服，为每一天的晨练做准备。
但是当他穿好衣服起来的时候，才惊讶的发现在他旁边的床上，竟然是空荡荡的！
被子敞开着，周易并不在上面。
这小子上厕所去了？何影走到卫生间门口，门打开着，里面空无一人。
何影又走到周易床的另外一边——他怕周易晚上睡觉翻身，从床上滚下去，滚到了另外一边。
但这边的地毯上也什么都没有。
真是奇怪了……何影摇了摇头，如今的周易越来越神秘，已经有些神龙见首不见尾的样子了。
不知道他在干什么。
何影也没想太多这事儿，他简单的洗了把冷水脸，就穿上鞋子出去晨跑了。
每天早上都要晨跑，生活作息规律，爱安静，爱看书。
何影在中国的球员当中绝对是为数不多的异类。
※※※在何影刚刚起床的时候，周易才走出酒店的大门。
他在路边看着冷清的马路，路灯还没有熄灭，在马路上洒下了黄色的光斑。
欧洲十月份清晨的温度还有些低，刚刚从温暖的被窝中出来的周易禁不住打了个寒战。
还是得跑，跑起来就暖和了。
周易向左转，沿着道路往前跑。
就在他刚刚离开没多久，何影也从酒店大堂里走了出来，然后拐向了往右去的路。
，！
※※※也许是错觉，当周易抬手，看了看手腕上的电子表时，发现他已经跑了半个小时，但……好像没有昨天那么累了。
昨天也是跑了半个小时，就高呼不行了。
这是说我的身体已经开始逐渐适应了吗？这个发现让周易很兴奋，于是他决定在跑半个小时！
但就在十分钟之后，周易便开始后悔了，因为他感觉到了昨天在跑步机上跑半个小时那种喘不上来气的感觉……脚也沉重的就像是灌了铅一样——虽然没灌铅，但是灌了沙子……靠，原来就只比昨天好十分钟啊！
周易有些失落，这进步小的让他都没啥成就感了。
他气喘吁吁的往回跑，速度已经比刚刚开始跑时下降了很多，因为实在是跑不起来。
等快到酒店的时候，他已经是在慢走了，张大嘴巴，气喘吁吁，汗流浃背的慢走，身体佝偻着，好像随时都可能扑倒在地上。
但他总算是成功挪回了酒店，并没有真的躺倒在外面。
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