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倒跳的不是用手撑着，就是摔一跤，正跳的也有到今天还无法完美掌握平衡，这样一看，余乐和程文海确实算很出色的两个。
刘薇和卓伟也不差，他们动了手能站稳也行，估计练好这个动作也就一天的事。
所有人挨个跳台，再滑下来，就在平地上集合，开始今天正式的训练。
“普通队”
继续练正滑、正跳和倒滑。
“种子队”
则要在今天完成正反滑、正反跳，空中抓取的同时，进行“蛇形滑行”
训练。
余乐的成功也让“种子队”
的人都憋了一口气，一趟趟上去，一趟趟滑下来，再没说话的闲心。
刘薇很厉害，也就又滑了两次就找到了感觉，这让余乐和程文海都生出了紧迫感，两人虽总是在一起，却几乎很少说话，就算开口也和训练有关系。
一天的时间也就过去了。
下午训练快结束，“种子队”
有两个明显落后的队员，课后小结的时候，大家都以为朱明会把两个人撵回“普通队”
，朱明却说：“明天是周末，滑雪馆的人会比较多，我们明天就不进行雪上训练，你们回去也不用训练，好好休息，调整状态，最好去理疗室找队医帮你们放松双腿。
更好的休息才能够更好地训练，大家今天表现的都很好，值得表扬！”
有目光落地了一男一女两个始终发挥不稳定的队员身上，朱明只当看不见，又说了几句话就宣布解散。
余乐和程文海慢走了一步，等刘师兄一起换衣服，刘师兄不知道在和身边的人说什么，最后沉着脸走了过来。
程文海好事，凑过去问，“怎么了？”
刘师兄说：“黄敏仪要主动请退。”
“啊？他要退出？”
“不止他，还有好几个，昨天分了种子队后就有这个打算，过来是想看看自己有没有发展，既然已经确认自己实力水平，也算是及时止损吧。”
程文海语噎，难得安静。
余乐心里也很是唏嘘。
体育其实特别残酷，过五关斩六将地一层层筛选下来，最后99%的人都会被淘汰，练了那么多年，没成绩，文化课还落下了，有些人离开的时候身上都带着伤。
就算国内成绩不错，但到了国际上呢？那么多人，那么多高手，有天赋异禀的，有才华横溢的，有自己就是拼了命都达不到的成绩。
世界第一！
世界第一。
世界第一？
只有一个啊……
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