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新程代谢使得动物们得到疗愈，也包括我们人类，把每天听进耳朵的，看进眼里的，在大脑里会合，经过筛选，细嚼慢咽，消化再吸收，慢慢让自己的身心得到疗愈，使整个人从心里到身体充满着能量，能量又通过身心释放到我们生活和工作中。
听到看见让我们学会思考，思考使我们脑子灵动，自己或是部门不能完成的事，学会利用时间管理的方法，对不重要的事，可以采取外包，临时组合等形式，发动群众的力量，群策群力。
为了部门目标时，我们用力付出，不伤害公司利益，为了公司利益时，大家团结一致，拼劲全力，为了地球人的利益，怎样在地球上生存下去，努力奋斗。
工作中，我总是狠不下心来说部门的娃儿，大家都不容易了，能活下来就是好事，但是你得起码要完成自己的工作，最起码的本职工作要做好，努力赚自己应得的回报，自己一门心思做出自私自利的行为，不管在家庭还是公司，自己的赛道将变得短而窄，提前退出比赛，如果只顾埋头走路，眼前看见的只有脚尖，会摔跤，会头晕，是不是尝试着抬起头，挺起胸膛，做个长长的深呼吸，鼓足勇气，迈开坚定的脚步朝前走。
活到一定的岁数，通透了一些。
有些东西一生都在追求，但它只是通往彼岸的桥梁，我们不可能一直站在桥上看风景，也不是与世无争，而是和世界握手言和。
：（）百岁人生
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