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刘远洲问道。
“多吃肉食，多休息，桩功一天只练一回，不要超过十五节。”
尤士亮显然早有方法，最后丢给他一个小瓷瓶：“每日半粒，勿要多吃。”
挥挥手赶他出去。
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从尤士亮办公房出来，刘远洲长舒一口气，心里一阵后怕，暗道侥幸。
但同时，他内心对尤士亮更加感激。
一夜无话，第二日早上照常早起跟邢友庆练功。
只是站到十五节，刘远洲便收了功。
透过树林的间隙看向二十几步外的邢友庆，见他活动几下手脚，然后继续摆开架子站桩。
也不打扰刻苦练功邢友庆，刘远洲地上扯一根狗尾巴草叼在嘴里，慢悠悠在林子里转起来。
早起的鸟儿在林间跳跃着叽叽喳喳唱着歌，树叶在晨风里摩擦着发出沙沙的响声，似在伴奏。
远处，不时有狗吼几嗓子，公鸡也不甘寂寞的叫几声。
难得有这般闲心，刘远洲走了一会儿停下里，便在一棵树干上靠着。
闭了眼睛，把身体的一切都交给耳朵。
忽然，一片红光亮起，他睁开眼，刺目的金光射入，赶紧闭上眼。
太阳出来了。
“远洲，远洲，吃饭去了！”
邢友庆的声音正好响起。
二人相跟着去食堂吃了早餐。
刘远洲谨记尤管事的嘱咐，比平常额外多要了一份羊肉汤，加肉，多花了十几个铜板。
幸好他的薪俸已经发了，要不然，顿顿加肉他可吃不起。
上午上班的时候，刘远洲被告知有人来找他。
在功房的院子里，他看到了堂哥刘远执。
刘远执在今年的府试中折了戟，刘远洲还打听到他的旧时好友小秀才李明仲也是没有通过。
“远执哥你怎么来了？发生了什么事？”
刘远洲心里一跳，莫非家里出了什么事。
“呵呵，没事就不能来看你？”
刘远执微微一笑，他还是一身月白长衫，不过脸清瘦了很多，想来考试的失败对他的打击还是很大的。
看到堂哥还在开玩笑，刘远洲这才松口气。
“快去请假，跟我回去，你爸和你哥来城里了。”
刘远执笑道。
“真的？”
刘远洲惊叫，心里大喜。
：（）武师的自我修养
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