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今日，姬阳与手中拿着一份不知从哪抄录过来的棋谱，看棋谱上的墨渍，像是新透干的，想来这棋谱是他自己手抄来的。
见二人‘无精打采’地走到院中，姬阳与头也不抬地指了指面前，示意二人可以开始今日的修炼了。
二人无奈地摇了摇头，便开始了半日枯燥无味的修炼。
......
虽已过了立秋，但太阳出来后天气依旧燥热无比，汗水渐渐地渗出，布满二人的前额，今日也不知怎么的，好长一段时间竟未有一丝凉风吹来，‘秋老虎’的威力甚大，二位少年的呼吸逐渐地也有些不太平稳。
“气沉丹田、吐纳有息、心平则清、忘我则定”
，姬阳与看着棋谱忽然说出这十六字，让二人感到有些莫名其妙，不解地看着他。
“你俩气息已乱，歇息片刻吧”
二人相视一看，随后一齐瘫坐在地上，捶打着自己的大腿，一股酸胀难忍的感觉从大腿里面向外刺出，犹如一根冰锥由内而外地不停在钻。
“师兄，方才那几句话什么意思啊？”
，叶长衫留意到这十六个字似乎与修行有关，气息稍定后便开口问道。
“修炼与世间万事虽有不同，但其方法也不离其中”
，姬阳与放下棋谱，从石墩子上站了起来，走到二人面前，“‘气沉丹田、吐纳有息’，这两句是修炼的基本方法，天地皆有灵，化之为‘息’，入门者需得先学会如果吐故纳新，将来真正修炼‘天地之息’时，方能感之、受之、用之、驭之；‘心平则清、忘我则定’，这两句是告诉修行者，欲要修行得道，必须心平，这样才能不受外界干扰，必须忘我，这样才能不受自身的干扰，唯有静心、专心，修行才有效果”
。
这一次，姬阳与破天荒的说了好长一大段让二人感到颇为惊讶，但却感觉字字精髓，不禁细细品味起方才姬阳与说的这些。
不一会儿，二人便自觉地重新投入到修炼之中，领略了姬阳与的那番话后，二人似乎感觉空气也没那么炎热、大腿也没有那么酸痛了。
......
“师叔啊...您看的这棋谱是哪来的？”
时至午时，一上午的修炼终于结束，虽说英平今日修炼倒也比往日更加集中，但时不时还是会偷瞄姬阳与手中的棋谱，且感到大为好奇，现在逮住机会，迫不及待地问起姬阳与。
“这是老师留下的残局”
“先生...不对，师祖喜欢下棋？”
姬阳与点了点头。
“和谁下啊？”
“自己”
“自己？？”
“老师棋艺高超，无人能敌，自然只能与自己下”
“这...这怎么能和自己下。”
“左手下完，右手下。”
“这样也行？那岂不是...岂不是‘对手’的棋路、下的套都一清二楚？”
“布局、破局，全为阳谋，无半点遮掩”
“这样...有意思？”
“有意思”
“有意思在哪...？”
“自己破自己的局，便在这个过程中不断自我突破、自我完善”
“那每一局岂不是...都要很久？”
“正是，最长的一局前后走了三十七个时辰”
“师叔你怎么记得这么清楚？”
“因为我在旁边看了三十七个时辰”
“......”
“......”
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