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快乐是什么？是一种角度的选择，如果你把握好了，你就会很快乐。
如果你不能把握，你就无法从生活中体验乐趣。
假如你被生活所累，而无法自脱，你会感到生活很无奈和暗淡。
生活本身无罪，关键在于你的操作。
一切都操控在你的掌中。
你想怎样选择，你就拥有什么样的人生。
伊壁鸠鲁的快乐
阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。
被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。”
他们继续往前走。
直到到了沃野，他们就决定停下。
被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。
被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。”
一旁好奇的朋友问他?熏为什么我打了你后你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢?芽另一个笑着回答说?押当被一个朋友伤害时?熏要写在易忘的地方?熏风会负责抹去它?熏相反的，如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处?熏那里任何风都不能抹灭它。
朋友相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害，铭记那些对你真心的帮助，当发现这世上你有很多真心的朋友，这些朋友才能给你的内心带来真正的快乐。
伊壁鸠鲁认为，最可靠的快乐就是友谊。
因为没有友谊我们就不能安然无损地生活，也不能快乐地生活。
在他眼里，友谊与快乐是分不开的，所以也就必须培养友谊，珍惜友谊。
伊壁鸠鲁成了快乐主义的代名词。
他说：“快乐是幸福生活的起点和目标，如果我把口腹之乐、性爱之欢、悦耳之娱、见窈窕倩影而柔情荡漾，一概摈弃，那我将无法设想善为何物。
因此，一切善的根源都是身体五官的快乐，哪怕是智慧与文化也必须推源于此。”
也因此，伊壁鸠鲁的哲学乃是一种刻意追求幸福生活的实践体系。
但是，这位哲学家对快乐的实际爱好却并不像一般人想像的那样，伊壁鸠鲁不喝酒，一顿饭只有面包，蔬菜和一把橄榄，如果有一个朋友送给他一罐奶酪，他就会感觉像饱餐了一顿盛宴一般。
他觉得“如何才能快乐”
，如果不提钱的话根本就不是个难题。
他语出惊人提出的快乐清单，对于缺少钱财的人来说并不昂贵：
１?郾友谊
凡智慧所能提供的助人终身幸福的事物中，友谊远超过一切。
他说：除非有人看见我们存在，我们是不存在的；在有人能懂得我们的话之前，我们说什么都没有意义；而经常有朋友围绕身旁，我们才能确认自我；朋友知我们，关心我们，构成一种力量，唤起我们于麻木不仁之中。
大多数的人追求财富的欲望不一定单纯出自对奢侈生活的渴望，更重要的动机是希望得到别人的赞赏和善待，大多数的人追求财富最大的目的可能就是要获得别人的尊重和关注，否则外人就会对我们视而不见。
２?郾自由
伊壁鸠鲁的信徒们用简朴的生活换取了独立自由的生活，他们的钱少了，但从此不再需要听从那些令人厌恶的上级指示了。
生活简朴并不影响朋友们感到自己是有地位的人，不以物质标准衡量自己，就钱财而言，没有什么需要证明自己的。
３?郾思想
很少有比思想更好的医治焦虑的良方了。
把我们的焦虑写下来或者说出来，其主要内容的实质就显露出来了，了解实质之后，我们即便不能消除那问题本身，也可以退而求其次，消除使问题严重化的迷茫，错位，惊愕等那些特点。
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